内臓脂肪は男性に多い?

様々な病気の敵といってもいい内臓脂肪ですが、この内臓脂肪は女性と比較しても男性のほうが多いという特徴を持っています。

 

これは、女性の身体より男性の身体のほうが筋肉の割合が1割近く多いからだといわれています。ですから、男性の身体のほうが女性よりも筋肉を消費する際に使われる内臓脂肪を溜め込みやすいのです。

 

ちなみに、男性ホルモンも関係しており、筋肉を増やすだけではなく、同時に内臓脂肪も増やす働きを持っているのです。だから、メタボ体系と呼ばれる男性が非常におおいのも納得できるかと思います。

 

ぽっこりお腹体型は内臓脂肪が大きな原因となっているのです。内臓脂肪は身体にとっては大事なものでもありますが、大量になってくると身体にとっては大きな害となってしまうのです。

 

内臓脂肪は運動によって消費されやすいのですが、溜まりやすいといった性質も持ち合わせています。ですから、男性の方でよく食べる割に運動しないという人は特に危険といってもいいかもしれません。

 

男性でも女性でも太りやすい体質というものはありますが、内臓脂肪の溜まりやすいのはやはり男性ですから、運動不足で食べ過ぎているなという人は、特に注意する必要があるでしょう。

 

体脂肪計のようなものを使ってもいいでしょうし、内臓脂肪が気になるという人は、一度病院に行って詳しく検査を受けてみるのもいいかと思います。